朝、日光を浴びて起きて、朝ごはん昼ごはん夜ごはんをちゃんとした時間に食べる、って大事だなぁと。就寝時刻が遅いから起床もその分遅くなるのは仕方ないけど、でもちゃんと、朝に起きて活動し始めるのは大事だ。おひさまが顔出してるうちに動いた方が元気…
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